Mengatasi Keluhan pada Ibu Hamil

April 6, 2009 at 4:02 am 12 comments

kehamilan

kehamilan

Selama masa kehamilan, tubuh Anda akan mengalami banyak perubahan dan semua itu bisa jadi akan menyebabkan timbulnya bermacam-macam keluhan. Apa saja keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil ?

Nyeri Perut
Nyeri perut bagian bawah sering terjadi pada kehamilan trimester kedua. Ketika rahim membesar, ligament lingkar menjadi semakin tegang dan mnyebabkan rasa nyeri sepanjang ligament. Agar nyeri ini bisa reda, pengobatan yang baik adalah dengan beristrirahat yang cukup.

Sakit Punggung
Perubahan tubuh selama kehamilan bisa mengakibatkan pegal pada punggung. Apalagi janin berkembang semakin besar sehingga punggung mudah tertarik atau merenggang. Untuk mencegahnya lakukan olahraga hamil secara teratur, gunakan sepatu tanpa hak, tidur di kasur yang rata dan agak keras, jangan tidur melengkung dan berbaringlah dengan punggung lurus.

Sesak Nafas
Ketika perut semakin membesar maka Anda akan merasakan sesak nafas, jangan khawatir karena hal ini biasa terjadi pada masa kehamilan. Untuk mencegahnya jangan lupa berdiri dan duduk dengan dengan sikap tenang. Jika ingin berbaring, telentang dan letakkan kepala dan bahu di atas sebuah bantal atau lebih.

Sembelit
Sulit buang air besar seringkali terjadi pada masa kehamilan. Banyak penyebabnya misalnya kekurangan zat besi dan vitamin, kurang minum air, tekanan rahim terhadap usus dan kurangnya latihan olahraga. Untuk itu perbanyaklah makanan berserat, sayuran, buah dan minumlah air putih minimal 8 gelas setiap harinya.

Mual
Umumnya pada awal kehamilan Anda akan mengalami mual dan muntah, biasanya terjadi 4 minggu setelah pembuahan terjadi hingga tiga bulan pertama. Selama bulan pertama kehamilan akan terjadi pusing, malas bangun pagi jika perut kosong. Untuk mengatasinya jangan lupa mengisi perut setiap pagi. Jika tidak ada nafsu makan usahakan makan sedikit tetapi sering, lalu perbanyaklah minum cairan agar tidak terjadi dehidrasi.

Sering Buang Air Kecil
6 minggu setelah pembuahan Anda akan sering pergi ke kamar kecil. Penyebabnya adalah tekanan rahim terhadap kandung kemih yang membatasi kemampuan kandung kemih untuk menyimpan air seni. Saat kehamilan bertambah besar Anda akan mengalami rasa sulit menahan air seni. Walaupun repot harus bolak-balik ke kamar kecil jangan pernah untuk mengurangi porsi minum Anda.

Mimisan dan Gusi Berdarah
Selama hamil peredaran darah ke hidung meningkat, akibatnya bisa terjadi mimisan dan gusi berdarah. Agar gusi tak berdarah gunakan sikat gigi yang lembut lalu berkumurlah dengan air garam untuk menyembuhkan gusi yang bengkak.

sumber: http://www.bayisehat.com

About these ads

Entry filed under: KEHAMILAN. Tags: , , , , , , , .

Segala Hal tentang Bayi Kuning (Jaundice) SUPAYA SUBUR DAN CEPAT HAMIL

12 Comments Add your own

  • 1. nindan  |  April 30, 2009 at 10:44 pm

    penting bgt blog kaya’ gni..!
    niy sy hamil 12mggu, 4X mimisan..hmpir tiap hr..stlh bc blog niy jd tau sebabx.
    tp teutep ja panik, khawatir… klo terus2an gmn?

  • 2. jasadesaingrafis  |  May 1, 2009 at 4:03 am

    klu terus2an mimisan sebaiknya konsultasi ke dokter bu. ga perlu panik bu… panik tidak membantu apa2

  • 3. Erma Nurmaida  |  November 27, 2009 at 4:58 pm

    Ass. salam kenal saya bidan di Garut, saya mau tanya ttg artikel yg bu bidan sherly tanyangkan dg judul “Mengatasi Keluhan Pada Ibu Hamil”, yg di tulis tgl 6 April 2009, Saya mau tanya Seberapa jauh tingkat keberhasilan mengatasi mimisan dan gusi berdarah dg cara berkumur pakai air garam ??? Trim’s

  • 4. Ahmad sutejo  |  December 10, 2009 at 2:16 pm

    istri saya susah makan dan minumnya.gmana dok?

  • 5. Ahmad sutejo  |  December 10, 2009 at 2:20 pm

    istri saya susah makan dan minumnya alias sedikit.jadi buang air besarnya sulit.gmana dok?

    istri saya susah makan dan minumnya alias sedikit.jadi buang air besarnya susah.gmana dok?

  • 6. chandra  |  March 30, 2010 at 4:42 am

    bagaimana mengatasi masalah sakit gigi pada ibu hamil,tolong
    informasinya.

    lakukan perawatan gigi yang baik
    jika terdapat lubang, hindari makanan manis dan keras
    yang perlu diperhatikan, dalam beberapa kasus sakit gigi dapat juga meningkatkan resiko keguguran
    karies gigi dapat menyebabkan infeksi oleh kuman

  • 7. diah  |  May 3, 2010 at 2:04 am

    bagaimana mengatasi jari2 tangan saya kebas,saat ini saya hamil 28 minggu.adakah obat untuk menyembuhkannya?

    sy kurang tau istilah “kebas”… barangkali terasa tebal gitu ya bu?

    itu barangkali salahsatu “lagunya” org hamil
    menurut hemat sy tidak perlu obat, digerakkan secara rutin dengan exercise ringan secara rutin akan memperlancar sirkulasi darah
    semoga bisa membantu

  • 8. olive  |  July 3, 2010 at 9:22 am

    Blog yang sangat bagus…

  • 9. edwien  |  July 9, 2010 at 7:10 am

    Makasih yak..

  • 10. hanifah  |  August 11, 2010 at 4:23 am

    ass, mau tanya bu, kenapa sakit gigi dapat menyebabkan keguguran??
    alasanya apa??
    makasih,, wassalam

    ini menarik
    bila selama kehamilan ibu mengalami infeksi gigi, maka dapat mengakibatkan hormon Prostaglandin (senyawa aktif yang diperoleh dari kelenjar prostata dan kandung mani, merangsang kontraksi otot polos, menurunkan tekanan darah dan mempengaruhi khasiat hormon-hormon tertentu) meningkat. Akibat peningkatan hormon prostaglandin itu rahim akan berkontraksi dan menegang. “Keadaan kontraksi ini akan menekan si janin.” Apabila kontraksi sering terjadi maka akan menyebabkan bayi lahir sebelum waktunya atau prematur.

  • 11. Lebah Ajaib  |  August 23, 2010 at 10:27 am

    saat hamil 5 bulan istri pernah shock, karena temannya yg sudah hamil 8 bulan, bayinya meninggal dalam kandungan, sehingga karena takut, buru-buru dia ke dokter dan di USG. Entah karena pengaruh pikirannya, kadang2 istri merasa sakit di punggungnya, normalkah bu bidan?

    sebaiknya anda tenangkan pikiran si ibu
    saya khawatir kepanikan dan stress bisa mempengaruhi janin juga
    sakit punggung juga bisa disebabkan banyak hal

  • 12. rusman  |  June 8, 2011 at 12:08 pm

    istri saya sendang hamil 5bln dan hampir setiap hari istri saya mengalami sakit nyeri dibagian perut,bagai mana cara mengatasinya padahal istri saya sdh istirahat yg ckp

    banyak penyebab nyeri di perut
    tindakan istirahat cukup sudah benar
    sebaiknya konsul ke dokter untuk menentukan penyebabnya

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Cara Aman Memasak dengan Gas


Blog Ayahnya Anak2

April 2009
M T W T F S S
« Mar   May »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 49 other followers

%d bloggers like this: